事實上，適量食用臍橙通常不會導(dǎo)致體重顯著增加。

臍橙的熱量相對較低。每100克可食部分的熱量僅為48千卡，這使得它在水果中屬于低熱量范疇。因此，在控制總熱量攝入的前提下，適量食用臍橙不會導(dǎo)致熱量過剩，從而避免體重增加。

其次，臍橙富含膳食纖維。膳食纖維有助于增加飽腹感，減少食欲，從而有助于控制攝入的食物量。同時，膳食纖維還能促進腸道蠕動，有助于消化和排泄廢物，維持腸道健康。

然而，雖然適量食用臍橙不會導(dǎo)致體重增加，但長期大量攝入可能會產(chǎn)生負面影響。臍橙中含有一定的糖分，如果攝入過多糖分而無法及時消耗，糖分可能會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在體內(nèi)，從而導(dǎo)致體重增加。因此，保持適量食用是關(guān)鍵。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！