吃菠蘿后舌頭刺痛一般會在幾小時至一天內自然緩解。

菠蘿中含有一種叫做菠蘿蛋白酶的酶類物質，它能夠分解蛋白質，幫助食物消化。然而，當菠蘿蛋白酶與舌頭或口腔黏膜接觸時，可能會引發(fā)輕微的刺激感，導致舌頭刺痛。

這種刺痛感通常不會持續(xù)很長時間。在停止食用菠蘿后，人體的自然修復機制會逐漸減輕這種刺激感。一般情況下，刺痛感會在幾個小時內逐漸減輕，大部分人在24小時之內會感到明顯的改善。為了緩解刺痛，可以嘗試用清水漱口，或者喝一些溫水，有助于稀釋和沖走殘留的菠蘿蛋白酶。

值得注意的是，不同人對菠蘿蛋白酶的敏感度不同，因此刺痛感的程度和持續(xù)時間也會有所不同。對于大多數(shù)人來說，這種刺痛感是輕微的，并不會對健康造成嚴重影響。然而，如果對菠蘿過敏，可能會出現(xiàn)更嚴重的過敏反應，如口腔腫脹、呼吸困難等，此時應立即就醫(yī)。

為了避免吃菠蘿時舌頭刺痛，建議在食用前將菠蘿切成小塊，用鹽水浸泡一段時間，或者選擇熟透的菠蘿，因為未成熟的菠蘿中菠蘿蛋白酶含量更高，更容易引發(fā)刺痛。此外，適量食用，避免過量攝入菠蘿，也可以減少刺痛感的發(fā)生。

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