陳皮泡水喝有什么作用

發(fā)布時(shí)間： 2023-10-27 10:01:56

陳皮泡水喝有以下好處：

1.幫助消化。陳皮中含有豐富的揮發(fā)油和柚皮苷等成分，這些成分可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加胃液分泌，幫助消化。同時(shí)，陳皮還有助于緩解胃部不適，如胃脹、胃痛等。

2.清熱解毒。陳皮中含有豐富的黃酮類化合物，這些化合物具有很好的抗氧化和抗炎作用，可以幫助清除體內(nèi)自由基，減少炎癥反應(yīng)，從而達(dá)到清熱解毒的作用。

3.改善睡眠。陳皮中含有柚皮苷等成分，這些成分具有鎮(zhèn)靜作用，可以幫助緩解焦慮、緊張等情緒，從而改善睡眠質(zhì)量。

4.緩解感冒癥狀。陳皮中含有揮發(fā)油和柚皮苷等成分，這些成分具有很好的抗病毒和抗菌作用，可以幫助緩解感冒癥狀，如咳嗽、鼻塞、喉嚨痛等。

發(fā)布于：2023-10-27 10:01:55