公認(rèn)最健康的三種食用油

發(fā)布時(shí)間： 2023-02-28 13:40:06

1、橄欖油：橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸，其中最重要的是抗氧化劑，可以幫助抵御自由基的侵害，有助于預(yù)防心血管疾病，延緩衰老，改善肝臟和腸道功能。

2、葵花籽油：葵花籽油含有豐富的維生素E，可以有效抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，保護(hù)肝臟，降低膽固醇，降低血糖，抑制炎癥，改善免疫力。

3、亞麻籽油：亞麻籽油含有豐富的亞麻酸，可以降低膽固醇，降低血糖，抑制炎癥，促進(jìn)血液循環(huán)，改善肝臟功能，抗氧化，延緩衰老，改善神經(jīng)系統(tǒng)功能。

發(fā)布于：2023-02-28 13:40:06