可以天天使用磨砂膏，但要根據(jù)個人膚質(zhì)和需求來決定使用頻率。

磨砂膏是一種去角質(zhì)產(chǎn)品，可以有效去除肌膚表面的老化角質(zhì)，讓肌膚更加光滑細膩。因此，如果你的肌膚比較粗糙或容易出現(xiàn)角質(zhì)堆積的情況，可以考慮每天使用磨砂膏。但是，如果你的肌膚比較薄弱或容易過敏，建議減少使用頻率，比如每周1-2次。

使用磨砂膏的方法也很重要。在使用磨砂膏時，要輕柔按摩肌膚，避免過度摩擦造成肌膚損傷。另外，選擇適合自己膚質(zhì)的磨砂膏也很關(guān)鍵，避免選擇顆粒過大或刺激性過強的產(chǎn)品，以免對肌膚造成傷害。

使用磨砂膏后記得做好補水保濕工作。磨砂膏去除角質(zhì)的同時也會帶走肌膚的水分，所以在使用后要及時補充水分，保持肌膚水潤。可以選擇使用保濕面膜或滋潤乳液來滋潤肌膚，幫助肌膚恢復(fù)水油平衡。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！