發(fā)布時間： 2023-08-03 13:43:16
在運動前30分鐘到1小時之間攝入左旋肉堿可能會有更好的效果，因為它可以提供額外的能量和代謝支持。
然而，這個時間并不是硬性規(guī)定，而是一種普遍的建議。實際上，左旋肉堿的攝入時間是靈活的，可以根據(jù)個人喜好和個人的消化吸收情況來確定。某些人可能發(fā)現(xiàn)在運動前攝入左旋肉堿有助于提高能量水平和運動表現(xiàn)，而其他人可能更喜歡在運動后或其他時間攝入左旋肉堿。
發(fā)布于：2023-08-03 13:43:16
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