動(dòng)感單車40分鐘消耗多少卡路里

發(fā)布時(shí)間： 2022-08-12 15:16:24

動(dòng)感單車40分鐘消耗450卡路里。

40分鐘的動(dòng)感單車大約消耗450卡路里，差不多是我們平時(shí)的慢跑一個(gè)小時(shí)左右。而且慢跑一個(gè)小時(shí)比較累，所以動(dòng)感單車對(duì)燃脂的效果更快，適合減肥的人。而且，動(dòng)感單車腿部動(dòng)作大。如果腿部脂肪比較多，堅(jiān)持每次騎動(dòng)感單車40分鐘以上，瘦腿效果會(huì)很好。建議騎完動(dòng)感單車后注意及時(shí)拉伸放松。

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