孕婦喝水需要注意什么

發(fā)布時(shí)間： 2022-12-08 16:55:01

注意事項(xiàng)：

水是生命之源，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充水分很重要。如果等到缺水出現(xiàn)口渴的情況在喝水，細(xì)胞缺水已經(jīng)到了一定的程度。孕媽咪應(yīng)該每隔2小時(shí)就喝一次水，而不是等到口渴了才喝水。早飯前30分鐘喝200毫升25-30度的新鮮開(kāi)水，可以溫潤(rùn)胃腸，使消化液得到足夠的分泌，以促進(jìn)食欲，刺激腸蠕動(dòng)，有利定時(shí)排便，防止痔瘡便秘。飲水能很快被胃腸道吸收進(jìn)入血液，使血液稀釋?zhuān)軘U(kuò)張，從而加快血液循環(huán)，補(bǔ)充細(xì)胞夜間丟失的水分。

發(fā)布于：2022-12-08 16:55:01