孕婦喝水需要注意什么

發(fā)布時間： 2022-12-08 16:55:01

注意事項：

水是生命之源，對于我們來說，補充水分很重要。如果等到缺水出現(xiàn)口渴的情況在喝水，細胞缺水已經(jīng)到了一定的程度。孕媽咪應(yīng)該每隔2小時就喝一次水，而不是等到口渴了才喝水。早飯前30分鐘喝200毫升25-30度的新鮮開水，可以溫潤胃腸，使消化液得到足夠的分泌，以促進食欲，刺激腸蠕動，有利定時排便，防止痔瘡便秘。飲水能很快被胃腸道吸收進入血液，使血液稀釋，血管擴張，從而加快血液循環(huán)，補充細胞夜間丟失的水分。

發(fā)布于：2022-12-08 16:55:01