發(fā)布時間： 2022-08-15 13:57:06
可以多喝枸杞紅棗銀耳湯。
做法:選擇大黃銀耳，用溫水浸泡一小時以上；枸杞和紅棗也一起泡水(都是用銀耳泡的，聽說只能泡10分鐘以上)；銀耳浸泡后用清水洗兩三次，去銀耳的黃根，用手將銀耳撕成小塊備用；在電飯煲中加入適量的水(比你預(yù)想的多，因為會消耗一些，但是不能出太多的水)放入銀耳中煮沸；煮沸后，再煮1-2小時至湯汁粘稠，加入枸杞、紅棗、冰糖，再煮一會兒。(在這個過程中，注意銀耳滅火。紅棗和枸杞之后湯色不會太黃，冰糖還是要多放才會甜)；乘涼后放冰箱。夏天甜點加山楂、葡萄干、西瓜等喜歡的食物也不錯。
發(fā)布于：2022-08-15 13:57:06
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