吃了很多高熱量食物如何處理

發(fā)布時(shí)間： 2022-12-08 16:49:49

方法：

很多人在吃完油炸或者高熱量食物后，會(huì)覺(jué)得很懊悔或則身體感覺(jué)很油膩。這個(gè)時(shí)候可以去外面散散步。加速一下食物的消化，因?yàn)榭梢酝ㄟ^(guò)散步加速胃腸的蠕動(dòng)，另外如果身體條件比較好的話，其實(shí)還可以進(jìn)行一下，40分鐘到50分鐘的運(yùn)動(dòng)會(huì)感覺(jué)好很多。山楂有健胃的作用，吃三五個(gè)山楂有助于加速胃酸分泌，促進(jìn)食物的消化。山楂有健胃的作用，吃三五個(gè)山楂有助于加速胃酸分泌，促進(jìn)食物的消化。

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