我堅(jiān)持吃一年大豆蛋白粉雌激素會(huì)高嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-10-18 11:09:56

正常適量食用大豆蛋白粉并不會(huì)導(dǎo)致女性體內(nèi)雌激素水平升高。

大豆中含有的植物雌激素主要是大豆異黃酮，這是一種具有多種重要生理活性的物質(zhì)，例如可以促進(jìn)成骨細(xì)胞的增殖、抑制破骨細(xì)胞的活性等，有利于改善更年期女性的骨質(zhì)疏松和骨關(guān)節(jié)炎等。

關(guān)于長(zhǎng)期食用大豆蛋白粉是否會(huì)導(dǎo)致雌激素過(guò)多的問(wèn)題，這個(gè)其實(shí)因人而異。雖然大豆異黃酮在理論上可能增加人體雌激素水平，但實(shí)際攝入后對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)并不會(huì)導(dǎo)致明顯的雌激素增加。

發(fā)布于：2023-10-18 11:09:56