卵磷脂的吃法

發(fā)布時間： 2022-10-28 18:10:36

按照說明書服用。

在服用時，建議大家按照說明書服用，不要過量服用。卵磷脂最好早晚飯前服用，年輕人吃了可以健腦；中老年人服用魚油和卵磷脂，可以緩解和調(diào)節(jié)血壓和血脂，起到疏通血管的作用。作為預(yù)防措施，你可以在早餐前服用一片魚油，在晚餐前服用一片卵磷脂。如果你有輕微的高血壓和高血脂癥狀，并且處于危急狀態(tài)，你可以在早餐前服用一片魚油和卵磷脂，晚餐時服用一片卵磷脂。如果心腦血管疾病嚴(yán)重，建議早晚飯前服用魚油和卵磷脂各一片。

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