十大養(yǎng)心補(bǔ)心水果包括：蘋果、藍(lán)莓、香蕉、橙子、石榴、柿子、紅葡萄、柚子、奇異果和櫻桃。

蘋果富含抗氧化劑，有助于降低心臟病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)其果膠成分能降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化。藍(lán)莓則含有豐富的抗氧化劑，能夠降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，并改善心血管功能，降低血壓。

香蕉是富含鉀元素的水果，有助于維持心臟正常功能，適量食用可降低心臟病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。橙子則富含維生素C和纖維素，這些成分有助于降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化，從而降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

石榴、柿子和紅葡萄也都富含抗氧化劑，能夠降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。特別是紅葡萄中的白藜蘆醇成分，對(duì)心臟健康尤為有益。柚子含有維生素C和纖維素，有助于降低膽固醇和預(yù)防動(dòng)脈硬化。奇異果不僅含有豐富的抗氧化劑，還能降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化。櫻桃中的花青素成分則對(duì)心臟健康大有裨益。

這些水果之所以對(duì)心臟有益，是因?yàn)樗鼈兏缓目寡趸瘎?、維生素、礦物質(zhì)和纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分。這些成分能夠幫助降低膽固醇、預(yù)防動(dòng)脈硬化、維持心臟正常功能，從而降低心臟病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。然而，需要注意的是，雖然這些水果對(duì)心臟健康有益，但并不能替代醫(yī)學(xué)治療。如有心臟疾病癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。在日常生活中，適量食用這些養(yǎng)心補(bǔ)心的水果，可以作為維護(hù)心臟健康的一種輔助手段。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！