木耳和什么不能一起吃

發(fā)布時(shí)間： 2023-09-21 17:39:39

目前沒有任何證據(jù)表明木耳與其他食物有相克作用。

木耳是一種常見的食用菌類，不含有毒成分。它可以和多種健康有益的食物一起搭配食用，例如鴨肉、雞肉、花菜、蝦、魚、胡蘿卜、西紅柿等。木耳并不會(huì)對(duì)人體造成危害。

關(guān)于食物相克的問題，央視已經(jīng)辟謠。過多關(guān)注某些食物不能與其他食物一起食用，反而不利于攝入豐富多樣的食物。建議平時(shí)不要單一食用木耳，而是應(yīng)該和一些蛋白質(zhì)豐富、功效全面的食物一起食用，以增加營養(yǎng)價(jià)值。

發(fā)布于：2023-09-21 17:39:39