涼性水果對身體有害嗎

發(fā)布時間： 2023-10-26 17:00:07

涼性水果并不是絕對有害或絕對無害的。

中醫(yī)認(rèn)為，身體虛寒、脾胃功能不好的人不宜多食涼性水果，否則會導(dǎo)致腹瀉、腹痛等不適癥狀。因此，如果你有身體虛寒的情況，建議少食或不食涼性水果。

涼性水果的確有一定的利弊。涼性水果中含有豐富的水分和維生素，可以幫助人們補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，緩解夏季燥熱的不適感。但是，涼性水果也有可能引起胃腸道不適，如腹瀉、腹痛等。因此，食用涼性水果時要適量，不宜過量食用。

不同的人體質(zhì)不同，對涼性水果的反應(yīng)也不同。因此，每個人在食用涼性水果時都應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)和身體狀況來決定是否適合食用，以及食用的量。

發(fā)布于：2023-10-26 17:00:06