pqq的功效與作用

PQQ是一種多功能營養(yǎng)素，具有抗氧化、增強(qiáng)線粒體功能、改善認(rèn)知等多重健康益處。

PQQ通過激活線粒體生成和修復(fù)，顯著提升細(xì)胞能量代謝效率。它能促進(jìn)細(xì)胞內(nèi)新線粒體的形成，優(yōu)化線粒體DNA復(fù)制與氧化供能，幫助緩解因年齡增長導(dǎo)致的細(xì)胞活力下降。其抗氧化能力遠(yuǎn)超維生素C，可清除自由基，減少氧化應(yīng)激對器官組織的損傷，延緩皮膚老化并改善松弛。針對腦部健康，PQQ能刺激神經(jīng)生長因子分泌，修復(fù)神經(jīng)元連接，提升短期記憶、認(rèn)知靈活性和信息處理能力。

在炎癥調(diào)控方面，PQQ通過抑制炎性因子釋放，改善關(guān)節(jié)炎癥和代謝綜合征。配合輔酶Q10或NMN使用時(shí)，可協(xié)同增強(qiáng)線粒體功能，緩解運(yùn)動(dòng)疲勞并促進(jìn)心臟健康。對于肝損傷和脂肪代謝異常，PQQ能降低血清轉(zhuǎn)氨酶水平，減少脂肪堆積，維持肝臟解毒功能。日常建議攝入量10-20毫克/天，通過綠茶、納豆等天然食物或標(biāo)準(zhǔn)化補(bǔ)充劑獲取，安全性和耐受性已獲多國監(jiān)管機(jī)構(gòu)認(rèn)證。

發(fā)布于：2025-04-09 10:50:10