心率過快能吃什么緩解呢

發(fā)布時(shí)間： 2023-11-13 11:13:31

心率過快可以吃富含鎂元素，維生素B以及維生素B的食物。

1.富含鎂元素的食物：如燕麥、杏仁、芝麻、菠菜等。鎂元素可以幫助放松肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)，從而降低心率。此外，富含鉀元素的食物也可以起到類似的作用。如香蕉、土豆、菠菜、豆類等，都是很好的選擇。

2.富含維生素B的食物：如全麥面包、瘦肉、雞蛋、牛奶等。維生素B能夠幫助身體轉(zhuǎn)化食物為能量，從而提高身體的代謝水平，減輕身體負(fù)擔(dān)，降低心率。

3.富含Omega-3脂肪酸的食物：如魚類、堅(jiān)果、鱈魚肝油等。Omega-3脂肪酸可以降低血脂、減少血小板凝聚，從而減輕心臟負(fù)擔(dān)，降低心率。

發(fā)布于：2023-11-13 11:13:30