神門(mén)按摩的最佳時(shí)段通常在午時(shí)，即11:00至13:00之間。

這是因?yàn)樯耖T(mén)穴屬于手少陰心經(jīng)，而在這個(gè)特定的時(shí)間段內(nèi)，心經(jīng)的氣血運(yùn)行最為旺盛。因此，選擇在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行按摩，能夠更好地刺激心經(jīng)，放松精神，幫助心情保持平靜。

除了對(duì)精神的舒緩作用外，午時(shí)按摩神門(mén)穴還有助于放松上臂肌肉，促進(jìn)心經(jīng)經(jīng)氣的流通。特別是通過(guò)點(diǎn)揉等手法刺激重點(diǎn)穴位，還可以預(yù)防冠心病、肺心病等心臟疾病，并改善因頸椎病壓迫神經(jīng)而導(dǎo)致的上肢麻木等癥狀。此外，神門(mén)按摩對(duì)于改善失眠癥狀也具有顯著效果。

神門(mén)穴作為心經(jīng)的原穴，被視為心氣出入的門(mén)戶(hù)，是補(bǔ)充心經(jīng)元?dú)?、滋養(yǎng)心臟的重要穴位。經(jīng)常刺激神門(mén)穴，不僅可以安神定志、通經(jīng)活絡(luò)，還廣泛用于治療心絞痛、失眠健忘、目黃脅痛、吐血、便血、神經(jīng)衰弱、淋巴腺炎、扁桃體炎以及掌中熱等多種病癥。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！