糖尿病最怕哪三種粗糧

發(fā)布時(shí)間： 2023-03-17 10:38:34

玉米、燕麥和蕎麥。

對(duì)于糖尿病的患者可以多吃玉米、燕麥和蕎麥等粗糧。因?yàn)榇旨Z富含纖維，它可以有效控制血糖水平，從而減少血糖的升高。其次，粗糧還富含多種維生素和礦物質(zhì)，可以改善患者的免疫力和抵抗力，從而有助于控制糖尿病。

粗糧的熱量比精細(xì)糧食低，這對(duì)于糖尿病患者來(lái)說尤其重要，因?yàn)樗麄冃枰刂企w重，以降低血糖水平。

發(fā)布于：2023-03-17 10:38:34