性功能下降吃什么藥好

常見的藥物包括西地那非、他達拉非等，建議在醫(yī)生指導下使用。

西地那非（萬艾可）和他達拉非（希愛力）是兩種常用的口服藥物，它們通過增加陰莖血流量來幫助男性獲得和維持勃起。這些藥物通常在性活動前30分鐘到1小時服用，效果可以持續(xù)數(shù)小時。然而，這類藥物并非適用于所有人，特別是有心血管疾病、低血壓或正在服用硝酸酯類藥物的患者，使用時需格外謹慎。

除了藥物治療，改善生活方式也是提升性功能的重要手段。保持健康的飲食習慣，適量攝入富含鋅、維生素E和抗氧化劑的食物，如堅果、種子、綠葉蔬菜和魚類，有助于提高睪酮水平和整體健康狀況。規(guī)律的運動不僅可以增強體質(zhì)，還能減輕壓力、改善心情，對性功能有積極影響。此外，戒煙限酒、保證充足的睡眠和管理好心理壓力，都是維護良好性功能不可或缺的因素。如果性功能下降與心理因素有關，如焦慮或抑郁，尋求心理咨詢或?qū)I(yè)治療也非常重要。通過綜合調(diào)整，許多人能夠顯著改善性生活質(zhì)量。

發(fā)布于：2024-12-05 15:14:26