腹脹怎么辦

發(fā)布時(shí)間： 2022-08-25 15:04:30

出現(xiàn)腹脹后，在飲食上都是不能隨意的進(jìn)行，要選擇要消化的食物。

少吃高纖維食物。如土豆、面食、豆類、白菜、菜花、洋蔥等蔬菜，容易在胃中產(chǎn)生氣體，導(dǎo)致腹脹；不要吃難消化的食物。油炸豆類、硬煎餅等硬食物不易消化，會(huì)在胃里停留時(shí)間長(zhǎng)，產(chǎn)生的氣體多，引起腹脹；改變狼吞虎咽的習(xí)慣。吃飯?zhí)旎蜻呑哌叧缘炔涣剂?xí)慣，會(huì)容易吞掉大量空氣；另外，用吸管喝也會(huì)使大量空氣溜進(jìn)胃里，引起腹脹。

發(fā)布于：2022-08-25 15:04:30