五天只喝酸奶瘦了8斤

發(fā)布時(shí)間： 2022-08-25 15:32:32

五天只喝酸奶瘦了9斤是有可能的。

這是正常現(xiàn)象。但是長(zhǎng)期只喝酸奶可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，危害腸胃健康。平時(shí)適當(dāng)喝點(diǎn)酸奶，可以補(bǔ)充益生菌調(diào)解腸胃功能，預(yù)防和緩解便秘，健康有效減肥。平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉。每天跑步一小時(shí)或經(jīng)常游泳，以加快代謝功能，幫助多余脂肪分解。

建議大家科學(xué)減肥，不要為了效果而盲目去減肥，會(huì)給身體健康帶來(lái)威脅。

發(fā)布于：2022-08-25 15:32:32