發(fā)布時間： 2022-08-26 14:30:03
高蛋白和維生素都能夠幫助孩子長高，比如沙丁魚和胡蘿卜。
沙丁魚含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，其鈣比其他海藻所含的植物鈣更容易消化吸收，對孩子的成長很有幫助。經(jīng)常吃魚可以幫助寶寶長高，同時也可以補充充足的營養(yǎng)。同時也可以選擇帶骨頭吃，這樣補鈣的效果會更好；胡蘿卜含有豐富的維生素A，可以促進蛋白質(zhì)的合成。一般孩子不喜歡吃整根胡蘿卜，可以做不同的菜。比如喝果汁，也可以把一些水果一起榨汁，可以給食物增加更多的顏色和味道，對寶寶的健康有好處。同時多吃牛肉、豬肉或雞肉，可以和胡蘿卜一起吃。也更有營養(yǎng)。
發(fā)布于：2022-08-26 14:30:03
廣告
