70歲老人的正常空腹血糖應(yīng)維持在3.9至6.1mmol/L之間，餐后兩小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8mmol/L。

血糖水平是衡量人體健康狀況的重要指標(biāo)，特別是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，合理控制血糖對(duì)于預(yù)防糖尿病及其心血管并發(fā)癥至關(guān)重要。70歲的老年人，由于身體機(jī)能的下降，對(duì)血糖的調(diào)節(jié)能力也會(huì)有所減弱，更需密切關(guān)注血糖變化。

老人的空腹血糖是指在至少8小時(shí)內(nèi)無(wú)任何熱量攝入后所測(cè)得的血糖值。正常情況下，70歲老人的空腹血糖應(yīng)維持在3.9至6.1mmol/L的范圍內(nèi)。若空腹血糖超過(guò)這個(gè)范圍，可能表明老人存在糖代謝異常，有罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。定期監(jiān)測(cè)空腹血糖是預(yù)防和控制糖尿病的重要手段。

除了空腹血糖，餐后兩小時(shí)血糖也是評(píng)估老人糖代謝情況的重要指標(biāo)。餐后兩小時(shí)血糖是指在進(jìn)食后兩小時(shí)測(cè)得的血糖值，它反映了人體在進(jìn)食后對(duì)葡萄糖的處理能力。對(duì)于70歲的老人來(lái)說(shuō)，餐后兩小時(shí)血糖應(yīng)保持在7.8mmol/L以下。如果餐后兩小時(shí)血糖持續(xù)偏高，可能意味著老人的胰島素分泌或作用存在障礙，需要及時(shí)就醫(yī)檢查。

70歲的老年人應(yīng)該密切關(guān)注自己的血糖水平，通過(guò)合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)保持血糖在正常范圍內(nèi)。同時(shí)，定期進(jìn)行血糖檢測(cè)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理糖代謝異常，是預(yù)防糖尿病及其心血管并發(fā)癥的關(guān)鍵。

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