脾胃不好要怎么吃

發(fā)布時(shí)間： 2022-08-28 14:06:03

脾胃不好的人應(yīng)該多吃補(bǔ)脾健胃的食物。

食物先入胃。如果脾胃虛弱，吃冷食就像一個(gè)人感冒了洗冷水澡一樣。脾胃不好就要好好保護(hù)，不然會(huì)越來越嚴(yán)重。脾胃虛弱的人不能吃的食物有:冬瓜、西瓜、海鮮、綠茶、獼猴桃等。如果想吃這些寒性食物，可以加點(diǎn)生姜，可以中和它的寒性，減少對(duì)胃的傷害。

脾胃不好的人，平時(shí)要多吃一些健脾和胃的食物。健脾養(yǎng)胃的食物有:山藥、小米粥、大棗、糯米等。，可以健脾暖胃。脾胃不好的人平時(shí)少吃生冷、冰冷、辛辣刺激的食物。脾胃不好會(huì)導(dǎo)致面部皮膚暗黃暗沉。養(yǎng)胃才能有好氣色。

發(fā)布于：2022-08-28 14:06:03