發(fā)布時間： 2022-12-30 14:49:46
維生素和蛋白質(zhì)。
一般女生在人流之后身體會非常的虛弱，因此大家看可以在日常生活中多補充能量和營養(yǎng)物質(zhì)。1.補充水分和維生素。流產(chǎn)后身體虛弱，容易出汗。所以水要多加一點。汗液排泄更多的水溶性維生素，尤其是維生素C、維生素B1和維生素B2。因此，你應該多吃新鮮蔬菜和水果。這樣，對預防便秘也有幫助。2.注意控制食物。流產(chǎn)后，在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一周內(nèi)，脂肪要控制在每天80克左右。避免刺激性食物，這些食物會刺激器官充血，增加月經(jīng)量。3.增加蛋白質(zhì)的攝入，保證流產(chǎn)后半個月內(nèi)蛋白質(zhì)的攝入。它是蛋白質(zhì)抗體的重要成分。如果攝入不夠，身體的抵抗力就會降低。流產(chǎn)后半個月內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重要給1.5g ~ 2g，每天量在100g ~ 150g左右。
發(fā)布于：2022-12-30 14:49:46
廣告
手機版商城
