耳鳴吃什么食物好

發(fā)布時(shí)間： 2022-12-30 14:47:02

建議食物。

對(duì)于耳鳴的患者要多注意，在日常生活中采取保健措施，除了可以適當(dāng)按摩，我們還可以通過(guò)食療的方式改善?？梢远喑愿缓F的食物:如豬肝、羊肝、瘦肉、蛋黃、菠菜等。吃富含鋅的食物:黑米、魚(yú)、牡蠣、洋蔥等。另外，要多吃新鮮蔬菜，補(bǔ)充含有B胡蘿卜素和維生素a的食物。耳鳴是涉及聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)的許多疾病的不同病理變化的結(jié)果。病因復(fù)雜，機(jī)制不明。主要表現(xiàn)為沒(méi)有相應(yīng)的外界聲源或電刺激，但主觀上耳朵或大腦中有聲音感覺(jué)。長(zhǎng)期耳鳴會(huì)使患者產(chǎn)生煩躁、焦慮、緊張、恐懼或抑郁情緒，不良情緒又會(huì)加重耳鳴，造成耳鳴與不良情緒的惡性循環(huán)。90%的耳鳴患者在日常生活中采取保健措施，可以多吃富含鐵的食物:如豬肝、羊肝、瘦肉、蛋黃、菠菜等。吃富含鋅的食物:黑米、魚(yú)、牡蠣、洋蔥等。另外，要多吃新鮮蔬菜，補(bǔ)充含有B胡蘿卜素和維生素a的食物。

發(fā)布于：2022-12-30 14:47:02