煙酰胺（煙酰胺酸或維生素B3）并不能直接使人變白。

煙酰胺，也被稱為維生素B3或煙酸，是一種水溶性維生素，它在人體內(nèi)起著重要的生理作用，尤其是在能量代謝和DNA修復(fù)方面。然而，關(guān)于煙酰胺能夠讓人變白的說(shuō)法，其實(shí)是一個(gè)誤解。

皮膚的顏色主要由黑色素決定，黑色素是一種由黑色素細(xì)胞產(chǎn)生的生物色素，它負(fù)責(zé)賦予皮膚和毛發(fā)顏色。黑色素的產(chǎn)生主要受遺傳、日照和其他環(huán)境因素的影響。煙酰胺雖然對(duì)皮膚有一定的保濕和修復(fù)作用，但它并不能直接影響黑色素的生成或降解，因此不能直接改變皮膚的顏色。

雖然一些護(hù)膚品中添加了煙酰胺成分，并宣稱能夠提亮膚色，但這并不意味著它能使皮膚變白。提亮膚色和變白是兩個(gè)不同的概念。提亮膚色通常指的是改善皮膚的光澤和透明度，使肌膚看起來(lái)更加健康和有光澤，而并非改變皮膚本身的顏色。這些護(hù)膚品中的煙酰胺主要是通過(guò)保濕和改善皮膚屏障功能來(lái)達(dá)到提亮膚色的效果。

雖然煙酰胺在護(hù)膚領(lǐng)域有著廣泛的應(yīng)用，并且對(duì)皮膚健康有一定的益處，但它并不能直接使皮膚變白。想要改善皮膚顏色，更重要的是保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度曝曬，以及選擇適合自己的護(hù)膚品。

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