劉畊宏健身是瘦全身嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-09-01 13:48:12

劉畊宏健身是瘦全身的。

對(duì)于基數(shù)大的朋友來(lái)說(shuō)，首先要做的就是全身減肥，而劉畊宏的健身操就是全身健身。但是因?yàn)閯u宏的健身操應(yīng)該屬于高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)或者混氧運(yùn)動(dòng)，可以很好的帶動(dòng)大家運(yùn)動(dòng)健身，起到一定的瘦身效果。所以一定要量力而行，不要操之過(guò)急造成身體傷害。

發(fā)布于：2022-09-01 13:48:12