含硒第一名的水果

發(fā)布時(shí)間： 2022-09-01 18:09:44

含硒第一名的水果是桑葚。

桑葚是含硒量大的水果之一。每年6月左右，成熟的桑葚不僅個(gè)頭大，而且香甜多汁。桑葚不僅好吃，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。其硒含量達(dá)到34微克，營(yíng)養(yǎng)成分是蘋(píng)果的6倍。桑葚不僅可以食用，還可以入藥。被衛(wèi)生部列為“第一果”和“藥食同源”的農(nóng)產(chǎn)品。除了桑葚，許多水果也富含硒。

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