PQQ可以長期服用，但需適量并遵循醫(yī)囑。

PQQ，全稱吡咯喹啉醌，是一種新型水溶性維生素類物質(zhì)，在自然界中微量存在。近年來，PQQ因其對人體健康的多種益處而備受關(guān)注，尤其是在抗氧化、保護神經(jīng)、促進線粒體生成等方面表現(xiàn)出顯著效果。因此，很多人考慮將其作為日常保健品長期服用。

然而，盡管PQQ具有諸多潛在的健康益處，我們?nèi)孕柚?jǐn)慎對待其長期服用的問題。一方面，PQQ作為新興的營養(yǎng)物質(zhì)，其長期服用的安全性和效果尚未完全明確，需要通過更多的科學(xué)研究來證實。另一方面，每個人的身體狀況和需求不同，對PQQ的吸收和利用能力也存在差異。因此，在決定長期服用PQQ之前，最好咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以確保其適合個人的健康狀況。

長期服用PQQ時，還需要注意適量原則。任何營養(yǎng)物質(zhì)的過量攝入都可能對身體造成負(fù)擔(dān)，甚至引發(fā)不良反應(yīng)。因此，建議按照產(chǎn)品說明或醫(yī)生建議的劑量進行服用，避免過量攝入。

PQQ作為一種具有潛力的保健物質(zhì)，在適量并遵循醫(yī)囑的前提下，可以考慮長期服用。但同時，我們也應(yīng)保持理性和謹(jǐn)慎的態(tài)度，關(guān)注科學(xué)研究的最新進展，以確保我們的健康得到最大程度的保障。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！