男人吃什么可以壯陽

菠菜和牡蠣能夠起到壯陽的功效。

淡菜又叫珍珠菜、貝殼菜。富含蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛的功效。適用于男性性功能障礙、遺精、家務(wù)勞動(dòng)、糖尿病。男性經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，增強(qiáng)性功能。

牡蠣也叫牡蠣蛤和牡蠣。富含鋅、鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖等多種維生素。味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精的功效。男性經(jīng)常食用牡蠣，可以提高性功能和精子質(zhì)量。對(duì)男性遺精、體虛、腎虛等有很好的療效。

發(fā)布于：2022-09-08 13:48:01