一年補(bǔ)六個(gè)月膠原蛋白最好是連著補(bǔ)。

膠原蛋白是皮膚、骨骼、關(guān)節(jié)等組織的主要成分，具有保持皮膚彈性、延緩衰老的作用。因此，補(bǔ)充適量的膠原蛋白對(duì)于保持健康和美麗至關(guān)重要。一般來說，連續(xù)補(bǔ)充膠原蛋白可以更好地發(fā)揮其作用。如果間斷補(bǔ)充，可能會(huì)影響膠原蛋白的吸收和利用效果。

膠原蛋白的補(bǔ)充時(shí)間也很重要。最好選擇在早晨或晚上空腹時(shí)服用，這樣可以提高膠原蛋白的吸收率?？梢赃x擇膠原蛋白含量較高的食物或補(bǔ)充劑，如魚類、豬蹄、燕窩等，以確保攝入足夠的膠原蛋白。

連續(xù)補(bǔ)充六個(gè)月膠原蛋白可以更好地發(fā)揮其作用，幫助保持皮膚彈性、減緩衰老。同時(shí)，注意補(bǔ)充時(shí)間和選擇高質(zhì)量的膠原蛋白來源也是非常重要的。只有堅(jiān)持正確的補(bǔ)充方法，才能讓膠原蛋白發(fā)揮最大的功效。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！