一年補六個月膠原蛋白最好是連著補。

膠原蛋白是皮膚、骨骼、關(guān)節(jié)等組織的主要成分，具有保持皮膚彈性、延緩衰老的作用。因此，補充適量的膠原蛋白對于保持健康和美麗至關(guān)重要。一般來說，連續(xù)補充膠原蛋白可以更好地發(fā)揮其作用。如果間斷補充，可能會影響膠原蛋白的吸收和利用效果。

膠原蛋白的補充時間也很重要。最好選擇在早晨或晚上空腹時服用，這樣可以提高膠原蛋白的吸收率?？梢赃x擇膠原蛋白含量較高的食物或補充劑，如魚類、豬蹄、燕窩等，以確保攝入足夠的膠原蛋白。

連續(xù)補充六個月膠原蛋白可以更好地發(fā)揮其作用，幫助保持皮膚彈性、減緩衰老。同時，注意補充時間和選擇高質(zhì)量的膠原蛋白來源也是非常重要的。只有堅持正確的補充方法，才能讓膠原蛋白發(fā)揮最大的功效。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！