月餅可以當(dāng)早飯吃嗎

發(fā)布時(shí)間： 2022-09-09 14:24:04

不建議用月餅當(dāng)早飯吃。

不建議早餐吃。畢竟這種食品含糖量、含油量較高，屬于高脂肪、高熱量食品。早餐吃月餅容易導(dǎo)致肥胖、血脂血糖升高，尤其是高血壓、高血脂、腸胃不好、肝膽胰系統(tǒng)疾病的人。不建議吃月餅。早餐建議吃低碳水化合物高蛋白的食物，如谷類、牛奶等。

可以在下午茶用來(lái)吃，當(dāng)做點(diǎn)心是不錯(cuò)的選擇，也不會(huì)影響到身體，每次適量吃一點(diǎn)就可以了。

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