花生米配可樂并不能幫助減肥，且不建議經(jīng)常這樣食用。

花生米是一種常見且營養(yǎng)豐富的堅果，富含脂肪、蛋白質(zhì)、纖維以及多種維生素和礦物質(zhì)。然而，花生米的熱量也相對較高，每100克花生米的熱量可高達(dá)567千卡。因此，在減肥期間，雖然可以適量食用花生米以獲取其營養(yǎng)價值，但過量攝入會增加熱量負(fù)擔(dān)，不利于減肥。

可樂則是一種高糖、高碳酸的飲料。每100毫升可樂的熱量約為43千卡，而且可樂中的糖分主要是單糖和雙糖，這些糖分?jǐn)z入后會迅速升高血糖，并容易轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。因此，經(jīng)常飲用可樂不僅不利于減肥，還可能導(dǎo)致體重增加。

將花生米與可樂搭配食用，并不能產(chǎn)生減肥的效果。相反，這種搭配可能使得熱量攝入更加超標(biāo)，從而加重減肥的難度。此外，可樂中的碳酸還可能影響胃腸道對花生米的消化吸收，長期如此可能對健康造成不良影響。

因此，對于想要減肥的人群來說，花生米和可樂都不是理想的食品選擇。在日常飲食中，應(yīng)該盡量選擇低熱量、高纖維、營養(yǎng)豐富的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，同時保持適量的運動，以達(dá)到健康減肥的目的。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！