黑枸杞和紅枸杞哪個(gè)對眼睛好

發(fā)布時(shí)間： 2023-10-20 18:03:04

黑枸杞和紅枸杞對眼睛都是很好的。

黑枸杞和紅枸杞都屬于枸杞子科，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，都含有胡蘿卜素、維生素和微量元素等營養(yǎng)成分，這些物質(zhì)對眼睛有益處，可以促進(jìn)視覺細(xì)胞的組成成分，有助于提高視力。

黑枸杞中含有豐富的花青素，花青素對視網(wǎng)膜細(xì)胞的視紫質(zhì)重新生成有促進(jìn)作用，可以降低高度近視的發(fā)生幾率，對保護(hù)視力有很好的幫助。紅枸杞主要含有維生素、胡蘿卜素、枸杞多糖等營養(yǎng)物質(zhì)，對明目的效果不如黑枸杞。

發(fā)布于：2023-10-20 18:03:04