中醫(yī)認(rèn)為喝牛奶好嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-10-26 17:15:19

中醫(yī)認(rèn)為喝牛奶并不是適合所有人的。

牛奶性質(zhì)偏寒，容易傷害脾胃，因此脾胃虛弱、消化不良、腹瀉等人群不宜多喝牛奶。而對于體質(zhì)偏熱、口干舌燥、便秘等人群，適量喝牛奶可以起到清熱潤燥、通便利水的作用。另外，牛奶中含有乳糖，對于乳糖不耐受的人群來說，喝牛奶會(huì)引起腹脹、腹瀉等不適癥狀。因此，對于乳糖不耐受的人群，建議選擇低乳糖或無乳糖的牛奶產(chǎn)品。

對于嬰幼兒來說，母乳是最好的營養(yǎng)來源。如果母乳不足或無法喂養(yǎng)母乳，可以選擇適合嬰幼兒的配方奶粉。但是，嬰幼兒不宜喝成人牛奶，因?yàn)槌扇伺Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)和鈣含量過高，容易引起嬰幼兒腸道負(fù)擔(dān)和鈣代謝紊亂。

 

發(fā)布于：2023-10-26 17:15:19