早晨先刷牙還是先吃早餐

發(fā)布時(shí)間： 2023-06-18 19:42:41

專家普遍建議，早晨應(yīng)該先吃早餐再刷牙。

這是因?yàn)槌燥埡?，口腔?nèi)的酸堿度會(huì)發(fā)生變化，菜肴等殘留物質(zhì)也會(huì)留在牙齒和口腔中。如果在這種情況下立即刷牙，會(huì)使牙齒表面被磨損，并可能導(dǎo)致牙齦出血。因此，建議在進(jìn)食后至少等待30分鐘左右再刷牙，給口腔一些時(shí)間來(lái)自我調(diào)節(jié)。

當(dāng)然，要保持良好的口腔衛(wèi)生，還需要每天進(jìn)行兩次徹底的刷牙，早晚各一次，以及使用牙線和漱口水等輔助清潔用品，以去除口腔中的細(xì)菌和污垢。

發(fā)布于：2023-06-18 19:42:41