不好。

晚上難以入眠時(shí)，或許有些人會(huì)考慮喝點(diǎn)白酒來(lái)幫助自己放松，然而這并不是一個(gè)好的選擇。雖然酒精在某種程度上確實(shí)能夠抑制大腦中樞神經(jīng)，給人一種暫時(shí)的昏沉感，但這并不意味著它能夠促進(jìn)睡眠。

實(shí)際上，白酒中的酒精成分在進(jìn)入人體后，會(huì)加重肝臟的解毒負(fù)擔(dān)。尤其是在夜晚，當(dāng)我們的身體應(yīng)該處于休息和修復(fù)狀態(tài)時(shí)，肝臟卻需要額外工作來(lái)分解酒精。長(zhǎng)期如此，不僅會(huì)影響睡眠質(zhì)量，還可能對(duì)肝臟健康造成潛在威脅。

因此，對(duì)于那些晚上難以入睡的人來(lái)說(shuō)，更建議尋找其他健康的放松方式，如深呼吸、冥想或溫水泡腳等，這些方法既能幫助緩解壓力，又不會(huì)給身體帶來(lái)額外的負(fù)擔(dān)。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！