青蘿卜熱量高嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-08-10 16:12:00

不是很高。

青蘿卜也被稱為沙窩蘿卜、賽鴨梨等，其中含有較高的水分，所以單位重量下青蘿卜的熱量并不高，一般每100克青蘿卜的熱量大約是29大卡，是屬于熱量比較低的蔬菜之一。

而且青蘿卜中還含有較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用后可以為人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)元素，有助于維持人體組織器官的正常生理功能，所以平時(shí)適當(dāng)?shù)爻砸恍┣嗵}卜的話是有利于人體健康的。

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