發(fā)布時間： 2023-12-21 10:20:50
好，女人長期每天一片維生素C是有益的。
但需要注意的是，維生素C的攝入量有一定的限制。過量攝入維生素C可能會導致腹瀉、胃腸道不適等癥狀。因此，建議女性每天攝入的維生素C量不要超過1000毫克。此外，女性在選擇維生素C補充劑時也需要注意。一些市售的維生素C補充劑可能含有其他成分，如糖分、色素等，這些成分可能會對身體造成負擔，建議選擇純天然的維生素C補充劑。
發(fā)布于：2023-12-21 10:20:50
廣告
