發(fā)布時間： 2024-11-21 14:08:34
飯后兩小時血糖的正常值應低于7.8毫摩爾/升（140毫克/分升）。
飯后兩小時血糖是指從進食第一口飯開始計算，兩小時后的血糖水平。這個時間點的血糖值能夠較好地反映食物對血糖的影響，以及身體處理血糖的能力。對于大多數(shù)人來說，飯后兩小時血糖保持在7.8毫摩爾/升以下屬于正常范圍。如果血糖值介于7.8至11.1毫摩爾/升之間，可能提示存在糖耐量受損的情況，這往往是糖尿病前期的一個重要標志。當飯后兩小時血糖達到或超過11.1毫摩爾/升，并且這種情況持續(xù)出現(xiàn)時，需要高度警惕，可能是糖尿病的表現(xiàn)。
監(jiān)測飯后兩小時血糖有助于及早發(fā)現(xiàn)血糖控制不佳的問題，特別是對于已經(jīng)診斷為糖尿病或有糖尿病家族史的人來說更為重要。例如，如果某天晚餐吃了較多的高碳水化合物食物，如白米飯、面條等，可以在餐后兩小時使用家用血糖儀測量血糖，觀察是否有異常升高。如果發(fā)現(xiàn)血糖值超出正常范圍，應及時調(diào)整飲食結構，減少高糖、高脂食物的攝入，增加蔬菜和全谷物的比例，同時加強運動，幫助改善血糖水平。
發(fā)布于：2024-11-21 14:08:34
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