是的，藍莓是富含維生素C的水果。

維生素C是一種強效的抗氧化劑，有助于保護身體免受自由基的傷害。而藍莓中含有豐富的維生素C，每100克藍莓中的維生素C含量可達16毫克左右。這意味著藍莓可以幫助增強免疫系統(tǒng)，促進傷口愈合，預防感冒等疾病。

維生素C還有助于促進膠原蛋白的合成，有助于維持皮膚的彈性和光澤。因此，經常食用富含維生素C的水果，如藍莓，有助于保持肌膚的健康和年輕。

藍莓作為一種富含維生素C的水果，不僅味道鮮美，而且對身體健康有益。無論是單獨食用，還是添加到酸奶、沙拉等食物中，都是一種健康的選擇。

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