發(fā)布時間： 2022-10-15 16:46:18
肝郁氣滯可以通過食療來調(diào)整。
1.飲食調(diào)節(jié)?；颊呖蛇x擇有利于理氣和胃的食物、如南瓜、薏苡仁等。，和胃食物；豆芽、菠菜等解毒降火食物；黑木耳、香菇等疏肝理氣的食物。生活病人不宜吃刺激性食物。
2.改善生活習慣。患者要開心，堅持鍛煉，睡眠充足。不要急躁、易怒、抑郁、悲傷等劇烈的情緒波動，以免加重肝氣郁結(jié)的癥狀。此外，早睡和經(jīng)常鍛煉有助于調(diào)節(jié)氣血，促進肝氣放松，從而改善氣滯血瘀的癥狀。
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