經(jīng)常頭昏想睡覺(jué)是什么原因?qū)е?/h1>

發(fā)布時(shí)間： 2025-02-07 13:22:49

經(jīng)常頭昏想睡覺(jué)，一般是由生活習(xí)慣不良、身體疾病以及營(yíng)養(yǎng)缺乏等因素造成的。

在生活習(xí)慣方面，長(zhǎng)期睡眠不足或睡眠質(zhì)量欠佳是常見(jiàn)誘因。熬夜加班、長(zhǎng)時(shí)間沉迷手機(jī)，大腦得不到充足休息，第二天就會(huì)頭昏腦漲，總想睡覺(jué)補(bǔ)眠。過(guò)度勞累、缺乏體育鍛煉也會(huì)導(dǎo)致這種情況，身體長(zhǎng)時(shí)間處于疲勞狀態(tài)，新陳代謝變慢，血液循環(huán)不順暢，大腦供血不足，人就容易頭昏、困倦。

從身體疾病角度看，貧血患者體內(nèi)紅細(xì)胞或血紅蛋白含量不足，氧氣輸送能力大幅下降，大腦缺氧，進(jìn)而引發(fā)頭昏與嗜睡。頸椎病同樣不可忽視，頸椎病變會(huì)壓迫椎動(dòng)脈，使得腦部供血受阻，產(chǎn)生頭昏癥狀，人也變得慵懶犯困。另外，像鼻竇炎、中耳炎等耳部鼻部疾病，會(huì)影響通氣引流，造成腦部慢性缺氧，同樣會(huì)讓人經(jīng)常頭昏想睡覺(jué)。

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