過期的優(yōu)益C不能喝。

優(yōu)益C是一種含有益生菌的乳制品，對促進(jìn)腸道健康有一定幫助。然而，每一種食品都有其保質(zhì)期，這是食品保持其原有品質(zhì)和安全性的時(shí)間范圍。一旦超過這個(gè)期限，食品的品質(zhì)和安全性就無法得到保證。

過期的優(yōu)益C中的益生菌可能已經(jīng)失活，無法發(fā)揮原有的保健功能。更為嚴(yán)重的是，過期食品可能會產(chǎn)生有害物質(zhì)，對人體健康造成威脅。這些有害物質(zhì)可能導(dǎo)致消化系統(tǒng)不適，如腹瀉、腹痛等癥狀，甚至可能引發(fā)食物中毒。

乳制品過期后，其營養(yǎng)價(jià)值也會大打折扣。蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分可能會流失，使得食品的營養(yǎng)價(jià)值降低。因此，即使過期的優(yōu)益C看起來沒有變質(zhì)，也不建議食用。

我們在購買和食用優(yōu)益C或其他乳制品時(shí)，一定要注意檢查產(chǎn)品的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。如果發(fā)現(xiàn)產(chǎn)品已經(jīng)過期，應(yīng)立即丟棄，避免食用。同時(shí)，存儲食品時(shí)也要注意環(huán)境濕度、溫度和光照等因素，確保食品在保質(zhì)期內(nèi)保持良好的品質(zhì)。

請注意，食品安全關(guān)乎每個(gè)人的健康，我們不能因?yàn)榕吕速M(fèi)而食用過期食品。健康是最重要的財(cái)富，我們應(yīng)該珍惜并保護(hù)它。所以，過期的優(yōu)益C是絕對不能喝的。在日常生活中，我們要做到科學(xué)選購、合理儲存、安全食用，這樣才能確保我們的飲食健康和安全。

內(nèi)容僅供參考，不作為治療建議！