吃太咸會發(fā)胖嗎

發(fā)布時間: 2023-09-26 17:45:42

鹽是一種必需的礦物質(zhì),它可以幫助我們的身體維持正常的生理功能。但是,如果我們攝入過多的鹽,就會對我們的健康造成負(fù)面影響。

一些研究表明,攝入過多的鹽會導(dǎo)致我們的身體水分潴留,從而使我們看起來更胖。但是,這種“胖”并不是真正的脂肪增加,而是由于身體內(nèi)的水分增加而導(dǎo)致的。因此,吃太咸并不會直接導(dǎo)致我們的體重增加。然而,吃太咸可能會對我們的健康造成其他影響。過多的鹽攝入會增加我們患高血壓、心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險。因此,我們應(yīng)該盡量減少鹽的攝入量,以保持身體的健康。

發(fā)布于:2023-09-26 17:45:42