孕早期吃什么有利于胎心胎芽發(fā)育

發(fā)布時(shí)間： 2022-09-19 18:30:13

孕早期吃葉酸有利于胎心胎芽發(fā)育。

1.吃含葉酸的食物。擁有足夠的葉酸對(duì)于寶寶的發(fā)育是非常好的。孕媽媽可以在懷孕前三個(gè)月開(kāi)始服用葉酸，一直吃到懷孕第三個(gè)月。除此之外，還可以多吃一些富含葉酸的食物，比如菠菜、香蕉等。

2.富含鐵的食物。鐵是促進(jìn)嬰兒胎心發(fā)育的重要物質(zhì)。鐵可以補(bǔ)血。在早期，寶寶的營(yíng)養(yǎng)是通過(guò)母親的血液輸送的，所以在孕早期，可以多吃一些含鐵豐富的食物，如內(nèi)臟、紅棗等。

發(fā)布于：2022-09-19 18:30:13