發(fā)布時間: 2023-04-21 10:54:48
按摩手掌中央處的“勞宮”穴會有清醒的效果。還有以下幾個穴位可以通過按摩來提高注意力和幫助清醒:
1.周圍八縱穴:位于耳廓的內(nèi)側(cè),揉搓或按壓這些穴位,有利于改善頭暈、目眩、失眠等癥狀。
2.風池穴:位于頸部,當感到頭昏頭痛時,用雙手食指和中指捏住這兩個穴位,輕輕旋轉(zhuǎn)按摩一分鐘,可以緩解頭痛的不適。
3.跨三里穴:位于小腿前面,距下膝三寸。用手指輕輕按摩這個穴位,可以促進血液循環(huán),提高身體的氧氣含量,改善疲勞、注意力不集中等癥狀。
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