紅豆薏米茶的熱量

發(fā)布時(shí)間： 2022-10-31 14:07:35

熱量較低。

很多人擔(dān)心服用后會(huì)長胖，但是其實(shí)它的熱量其實(shí)很低。一般正常情況下每一百克含熱量大概七十卡左右，碳水化合物含量和脂肪含量都比較低，吃了不容易發(fā)胖。是一種低熱量食品，紅豆薏仁水富含維生素、膳食纖維和礦物質(zhì)元素，營養(yǎng)價(jià)值很高。薏仁紅豆有很好的利尿祛濕作用，很多人的肥胖都屬于水腫型肥胖，是體內(nèi)水分過多造成的。經(jīng)常食用薏米紅豆可以加速體內(nèi)水分的排出，從而緩解肥胖癥狀。薏仁紅豆熱量低，而且富含膳食纖維。食用后，其中的膳食纖維可以吸收胃中的水分，使其有飽腹感，從而減少其他高熱量食物的攝入，有助于減肥。

發(fā)布于：2022-10-31 14:07:35